Koleszterin problémákban valahogy nem hiteles a 130 kilós üzemorvos. Mindegy, keresek egy lipidológust. Ezt javasolta nekem Szabi, a konditermi nőgyógyász. Mármint nem ott rendel, csak oda jár.
A különféle kisebb vérkép anomáliák és a vérnyomás megjavult, kivéve a koleszterint, úgyhogy önmagában az edzés azon nem segít.
Messzire továbbra is 150% körüli a látásom, közelre viszont leromlott b+.
Koleszterin csökkentésre a kardió gyakorlatok jók, meg nyilván a tempós séta, gyaloglás is, de ezt biztos tudod.
VálaszTörlésA kardiót elég jól csináltam az utóbbi évben, minden edzés előtt átlag félórát, aztán nem lett eredményes :(
TörlésA lipidológus 99%, hogy felír valami sztatint, oszt jónapot. Étkezéssel és mozgással lehetne még tenni valamit.
Törlés