2024. július 7., vasárnap

Megmondom őszintén, mérési hiba volt, amikor a testösszetételemmel hencegtem a múltkor, feltehetően anomáliás volt a fizikai állapotom az aznapi sok mászkálás + cipekedés + edzés + éhezés + szomjazás miatt, és az adatok pontatlansága miatt pusztulnia kellett a posztnak.

Azóta sokszor megismételhetően az figyelhető meg, hogy

BMI: 21,0 - 21,2

Zsír: 19,0% - 20,0% (normális kategória felső része - olyan vagyok, mint egy tejföl)

Izom: 36,4% - 36,8% (normális kategória közepe)

Viszcerális háj: 4 - 5 (30 fokú skálán, normális kategória közepe)

A testem maradék 43%-a agyi idegszövet lehet.

2 megjegyzés:

  1. A BMI elavult, a DEXA mérést ajánlja Peter Attia is, ha érdekel a hosszú élet titka. :)

    VálaszTörlés