Megmondom őszintén, mérési hiba volt, amikor a testösszetételemmel hencegtem a múltkor, feltehetően anomáliás volt a fizikai állapotom az aznapi sok mászkálás + cipekedés + edzés + éhezés + szomjazás miatt, és az adatok pontatlansága miatt pusztulnia kellett a posztnak.
Azóta sokszor megismételhetően az figyelhető meg, hogy
BMI: 21,0 - 21,2
Zsír: 19,0% - 20,0% (normális kategória felső része - olyan vagyok, mint egy tejföl)
Izom: 36,4% - 36,8% (normális kategória közepe)
Viszcerális háj: 4 - 5 (30 fokú skálán, normális kategória közepe)
A testem maradék 43%-a agyi idegszövet lehet.
A BMI elavult, a DEXA mérést ajánlja Peter Attia is, ha érdekel a hosszú élet titka. :)
VálaszTörlésEzt tudja a mérleg.
Törlés